Poniżej znajdziesz wspomniane w odcinku efekty moich klientek w pracy z zaskórnikami.

Wągry na nosie, czyli zaskórniki otwarte.

Zacznijmy od podstaw- zaskórniki to wykwity skórne powstające w wyniku zatkania mieszków włosowych. Możesz je zauważyć u siebie głównie w strefie T- na czole, nosie i brodzie oraz czasem mogą pojawiać się na policzkach. Zaskórniki różnią się od siebie wyglądem, dlatego można podzielić na zamknięte i otwarte.   

• Zaskórniki otwarte – to drobne, ciemne punkty na skórze, często nazywane wągrami. Powstają przez nagromadzone sebum w mieszku włosowym i zanieczyszczenia np. z makijażu. W kontakcie z powietrzem ulegają utlenieniu, co nadaje im charakterystyczny czarny wygląd. Często pojawiają się na nosie. 

• Zaskórniki zamknięte natomiast to małe, białe grudki, które pojawiają się pod powierzchnią skóry w wyniku nieprawidłowego złuszczania się komórek naskórka. Ujścia mieszków włosowych, czyli tzw. pory zostają zatkane przez nadmierną warstwę martwego naskórka, co powoduje nagromadzenie się łoju w mieszku. W większych skupiskach mogą występować w postaci tzw. “kaszki”, która najbardziej jest widoczna pod światło i po nałożeniu makijażu.

• Warto zwrócić uwagę na włókna łojowe, które czasami są mylone z zaskórnikami otwartymi. Występują w postaci bardzo drobnych szarych lub żółtawych kropek. Są mieszanką martwych komórek i sebum, natomiast w odróżnieniu od zaskórników, nie powodują zablokowania mieszków włosowych oraz nie są w stanie przekształcić się w stan zapalny. Jest to naturalny element skóry! Wyciskanie włókien łojowych mija się z celem i nie polecam tego robić.

Skąd biorą się zaskórniki na nosie, twarzy, plecach?

• Po pierwsze z nadmiernej produkcji sebum i nieprawidłowego złuszczania martwego naskórka. Są to główne przyczyny powstawania zaskórników. Blokując ujścia mieszków włosowych, powodują powstawanie niechcianych wykwitów skórnych. Za te nieprawidłowości mogą odpowiadać mi.in.: zaburzenia hormonalne, nieprawidłowa gospodarka cukrowa, czy nieodpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Dlatego tak ważne jest wykonywanie badań i odpowiednia suplementacja. 
• Po drugie nieodpowiednia pielęgnacja może mieć również duży wpływ na występowanie zaskórników.
  • Ciężkie, zapychające produkty przyczyniają się do ich większej ilości.
  • Brak nawilżenia sprawia, że naskórek staje się suchy i zalega na powierzchni skóry, przez co sebum nie ma się jak wydostać na jej powierzchnię.
  • Nieodpowiednie złuszczanie naskórka, również przyczynia się do powstawania zaskórników. Każda skóra ma swoje indywidualne potrzeby częstotliwości i mocy złuszczania.
  • Niedokładne mycie twarzy, zbyt delikatnymi produktami powoduje, że zanieczyszczenia zalegają na skórze i przyczyniają się do powstawania zaskórników. Zbyt agresywne mycie natomiast prowadzi do zaburzenia bariery skórnej. 
  • Zaburzona bariera hydrolipidowa powoduje, że praca gruczołów jest intensywniejsza, ponieważ skóra sama chce zapewnić sobie nawilżenie, które nie jest dostarczane podczas pielęgnacji. Skóra, która się przetłuszcza, nie zawsze jest skórą tłustą. Może mieć po prostu problem z barierą hydrolipidową i po jej odbudowie przetłuszczanie nie występuje.

Skóra wrażliwa vs. skóra odporna – jak podejść do zaskórników?

Zaskórniki mogą się pojawić na skórze wrażliwej jak i tej bardziej odpornej. Sposób działania musi być przystosowany do danego typu skóry.

• Skóra wrażliwa wymaga delikatniejszego działania. Staramy się unikać silnych drażniących produktów i zabiegów. Dobrze sprawdzą się kosmetyki z enzymami lub  łagodnymi kwasami, jak kwas migdałowy, czy mlekowy, które delikatnie złuszczają naskórek i nie podrażniają. 
• Skóra odporna – charakteryzuje się mniejszym ryzykiem podrażnienia, dlatego tutaj można sięgnąć po mocniejsze kwasy w wyższych stężeniach.
• Ważne, aby nie zapominać o nawilżeniu i regeneracji skóry w obu przypadkach. Mocniejsze produkty z kwasami przeplataj z produktami, które będą wspierać Twoją barierę hydrolipidową.

Już wkrótce pojawi się e-book z polecanymi kosmetykami dopasowanymi do skóry wrażliwej i odpornej, które będą ułożone w planie pielęgnacyjnym tak, abyś mogła z łatwością zająć się swoimi zaskórnikami i cieszyć się czystą skórą.

Usuwanie zaskórników czy warto i jak to robić?

Jest wiele sposobów na radzenie sobie z zaskórnikami w domu. Niestety w internecie od lat jest powtarzanych dużo mitów. Dlatego przedstawię Ci teraz, co działa a czego lepiej unikać.

Najlepsze sposoby na wągry:

• Kwasy –  kwasy świetnie radzą sobie z oczyszczaniem porów. Kwas salicylowy dzięki temu, że jest lipofilny, czyli po prostu lubi się z tłustym sebum, jest w stanie przeniknąć przez warstwę sebum i martwego naskórka do ujścia gruczołu łojowego i tam dzieje się magia – pięknie oczyszcza jego wnętrze. Kwas glikolowy czy migdałowy z kolei złuszczają martwy naskórek, dzięki czemu sebum łatwo przedostaje się na powierzchnię skóry, nie zalega w mieszku i nie przyczynia się do powstawania zaskórników. 
• Retinoidy – Retinoidy przyspieszają złuszczanie naskórka, co pomaga odblokować zatkane pory, zmniejszając produkcję sebum i zapobiegając powstawaniu nowych zaskórników. Retinoidy są świetne na zaskórniki, ale kochają podrażniać, ważne jest tutaj, aby obserwować swoją skórę w trakcie stosowania i na bieżąco odpowiadać na jej potrzeby np. zwiększona potrzeba nawilżenia oraz pamiętać o fotoprotekcji. Jeśli nie znasz swojej skóry, to polecam retinoidy, podobnie jak i kwasy wprowadzać pod okiem kosmetologa.
• Delikatne enzymy – maski enzymatyczne to świetne rozwiązanie dla skóry wrażliwej, ponieważ złuszczają martwy naskórek bez mechanicznego tarcia. Najczęściej stosowane w kosmetykach to bromelaina, papaina, keratolina.  W przypadku zaskórników zamkniętych najczęściej są niewystarczające, a raczej stosuje się je jako wsparcie np. kwasu salicylowego.

To nie działa na wągry!

• Odkurzacze na wągry i plastry na nos – choć mogą usunąć część zanieczyszczeń z porów, działają powierzchownie i nie likwidują przyczyny problemu. Mogą także podrażniać skórę i wpływać na zaburzenie bariery skórnej
• Domowe maseczki np. z cukru czy sody – Cukier i soda mogą uszkodzić barierę ochronną skóry, prowadząc do podrażnień i stanu zapalnego. Obecnie mamy na rynku wiele kosmetyków, których działanie można dopasować do potrzeb skóry i uzyskać świetne efekty.

Zabiegi na zaskórniki u kosmetologa – co polecam?

W gabinecie mamy możliwość pracy na produktach profesjonalnych oraz stosować wyższe stężenia substancji, co może przynieść naprawdę dobre i szybsze efekty w połączeniu z zaplanowaną pielęgnacją domową. 

• Peelingi chemiczne z zastosowaniem kwasu salicylowego, glikolowego czy mlekowego złuszczają martwe komórki skóry i pomagają odblokować pory. Działają one głęboko w skórze, poprawiając teksturę i redukując nadmiar sebum, co skutkuje zmniejszeniem liczby zaskórników. Zabiegi te są skuteczne w długoterminowej poprawie wyglądu skóry i często wymagają kilku sesji dla najlepszych rezultatów. Uwielbiam je łączyć z silną antyoksydacją i nawilżeniem skóry w trakcie zabiegu. W efekcie mamy nie dość, że oczyszczoną skórę, to jeszcze niesamowicie gładką i świetlistą a makijaż trzyma się, bez zarzutu cały dzień. 
• Retinol i retinoidy – przyspieszają proces złuszczania skóry i regulując produkcję sebum. Profesjonalne preparaty retinolowe są bardziej skoncentrowane, co daje szybsze i bardziej widoczne rezultaty. Wykorzystuję je w połączeniu z peelingami, uzyskując rewelacyjne efekty.
• Enzymy – zabiegi enzymatyczne to świetna opcja, zwłaszcza dla skóry wrażliwej, bo złuszczają delikatnie, ale skutecznie. Działają bez intensywnego złuszczania mechanicznego, poprawiając strukturę skóry, zmniejszając widoczność zaskórników i wspomagając naturalne procesy regeneracyjne. A regeneracja jest bardzo ważna jeśli masz skórę wrażliwą. 

Oczyszczanie manualne zaskórników – czy warto?

Oczyszczanie manualne budzi wiele kontrowersji. Ja sama jestem przeciwniczką klasycznego wyciskania zaskórników, ponieważ może prowadzić do blizn, rozszerzonych naczynek i stanu zapalnego. Zdarza mi się jednak usuwać pojedyncze, uporczywe zaskórniki, ale zawsze delikatnie, z odpowiednią aseptyką i przygotowaniem skóry. Bardzo nie polecam wyciskać zaskórników w domu, zwłaszcza jeśli jest ich wiele. To najczęściej tylko pogarsza sytuację.

Sebum, czy to wróg Twoich zaskórników?

Tak dużo powiedziałam o sebum, że możesz sobie teraz pomyśleć, że jest ono niepotrzebne i tylko stwarza problem. Nie do końca tak jest. Sebum samo w sobie nie jest złe. Jest niezwykle potrzebne skórze między innymi do prawidłowego utrzymania nawilżenia skóry oraz jest jednym ze składników bariery hydrolipidowej. Jeśli jednak jego skład jest nieprawidłowy i sebum nie jest płynne lub jest zbyt kwaśne, wtedy pojawia się problem.

Podsumowanie:

Zaskórniki to powszechny problem, ale można z nim skutecznie walczyć przy odpowiednim podejściu. Kluczowe jest zrozumienie, co działa na Twoją skórę. Jeśli nie radzisz sobie z zaskórnikami, chętnie pomogę Ci rozpoznać potrzeby Twojej skóry, dobiorę odpowiednią pielęgnację i wskaże zabiegi, które sprawią, że Twoja skóra będzie wyglądać przepięknie. Tak byś miała gotowe do wprowadzenia działania, bez szukania i martwienia się o podrażnienie skóry.

Jeśli jednak chcesz pracować ze swoją skórą samodzielnie, już wkrótce ukaże się nowy e-book z polecanymi kosmetykami dopasowanymi do skóry wrażliwej i odpornej, które będą ułożone w planie pielęgnacyjnym tak, abyś mogła z łatwością zająć się swoimi zaskórnikami i cieszyć się czystą skórą. Zapisz się na listę zainteresowanych e-bookiem (TUTAJ), aby nie ominęła Cię informacja o jego premierze. 

Efekty pracy z zaskórnikami znajdziesz poniżej oraz TUTAJ.

Piękna i zdrowa skóra to nie tylko kosmetyki

Przez dbanie o skórę najczęściej rozumiemy stosowanie kosmetyków. Kupujemy ich na potęgę. Toniki na czarne zaskórniki, hydrolaty redukujące szczypanie i pieczenie skóry, serumy odżywcze, kremy rozświetlające pod oczy, na dzień, na noc, maści na bolące pryszcze, kremy 30+,40+, żele, pianki, mleczka, emulsje. Smarujemy się nimi i czekamy na poprawę. 

A w tym samym czasie notorycznie zarywamy nocki, żywimy się na mieście. W tygodniu pijemy hektolitry kawy, w weekendy spore ilości wina, a jedyną aktywnością jest pośpiech rano do pracy, bo znowu jesteśmy spóźnieni.

Chcesz zauważyć poprawę na swojej skórze? Zacznij się wysypiać

Regeneracja organizmu ma wpływ na stan Twojej skóry. Banał? Tak to banał! Więc dlaczego o tym nie pamiętasz? 

Muszę Cię zmartwić. Skóra podlega bardzo silnie rytmom około dobowym czyli w ciągu dnia następuje maksymalizacja jej ochrony, a w nocy przychodzi czas na naprawę i regenerację. Jeżeli kładziesz się o nieregularnych porach, śpisz 4-5 godzin to nie pozwalasz na regenerację i naprawę komórek organizmu, w tym skóry. Co więcej zaburzasz swój rytm około dobowy.

Lekceważenie snu wpływa również na rozregulowanie wydzielania hormonów: melatoniny i kortyzolu. Melatonina wydzielana w godzinach wieczornych jest najsilniejszym antyoksydantem w naszym organizmie. Czyli odpowiada, że unieszkodliwianie szaleńców (wolnych rodników), które w nadmiernej ilości wpływają na niszczenie naszych komórek (w tym komórek skóry). W trakcie snu nasz organizm ma czas na to aby zająć się REGENERACJĄ i naprawą czyli między innymi: zwiększa produkcję kolagenu, naprawia DNA, zwiększa namnażanie komórek. Jeżeli się nie wysypiasz prowadzisz do nasilenia zmian zapalnych, mniejszej naprawy i większych uszkodzeń skóry.

Czy stres ma wpływ na bolące pryszcze?

Dzięki kortyzolowi budzisz się rano. Jednak przez zaburzony rytm okołodobowy oraz przewlekły stres, kortyzol jest wydzielany w nieodpowiednich porach dnia (wieczorem) lub jest wydzielany nadmiernie. Sytuacje stresowe są nieuniknione. Problem pojawia się kiedy stale żyjesz w napięciu, a utrzymujący się od dłuższego czasu wysoki poziom kortyzolu prowadzi do powstania stanu zapalnego, który nierzadko manifestuje się również na skórze.

Nie powiem Ci “unikaj stresu”, bo to nie rozwiązuje problemu. Znajdź swoje sposoby na jego redukcję. Czy będzie to medytacja, ćwiczenia oddechowe, gorąca, aromatyczna kąpiel czy seks – ważne aby Cię relaksowało.

Czy to co jesz faktycznie ma znaczenie?

Spokojnie dziś nie o czekoladzie, gorących i ostrych posiłkach. Jeżeli masz (przepraszam za wyrażenie) zajebiście drogie, luksusowe auto to tankujesz do niego:

a) najlepsze jakościowo paliwo

b) tanie, podrzędne paliwo, byleby było (aż mi się zrymowało)

Czy dbasz o to aby Twój samochód miał płyn do spryskiwaczy, olej, płyn do chłodnicy? A czy dbasz o to aby Twój organizm miał wszystko to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania? Odpowiednią ilość kalorii, witamin, minerałów?  Przetworzone jedzenie jest ubogie w składniki odżywcze, a bogate w tłuszcze trans.

Jedną z konsekwencji ich spożywania jest prowokacja do powstawania stanów zapalnych, a skóra trądzikowa bardzo lubi stany zapalne. Co więcej jakość tłuszczy które spożywasz wpływa na konsystencję sebum. Zbyt gęste będzie czopować skórę tworząc zaskórniki. 

Dobre paliwo, nie tylko do auta, ale również dla mikrobów w jelicie

Wiesz, że masz przyjaciół w jelicie? Miliony bakterii, które tylko czekają na dobrej jakości pokarm. Ty jednak dajesz im ciągle przetworzone jedzenie. W efekcie one głodują. W końcu się obrażają.. I robią Ci w jelicie protest..

A tak całkiem serio, mikrobiota jelitowa to bardzo ważny temat, coś rzadko jeszcze poruszany w kontekście kondycji skóry. Brak dbałości o jakość pożywienia wpływa na zmniejszenie różnorodności mikobiologicznej w jelicie, a to prowadzi do szeregu niekorzystnych zmian. Między innymi do wystąpienia stanu zapalnego. Ten będzie powodował stres oksydacyjny (o nim już dziś było – nic dobrego). Następuje więc zaburzenie na osi jelito- mózg- skóra. Nie ma tak, że skóra to tylko skóra, a jelito to tylko jelito. Nasz organizm to mnóstwo zależności i powiązań i należy traktować go jako całość.

Brzuch jak balon po wypiciu szklanki wody, niestrawności, zaparcia, biegunki to najczęstsze objawy ze strony jelit. Mówią o ich nieprawidłowym funkcjonowaniu. Jeżeli jelita mają problem – nie wchłaniają prawidłowo witamin i minerałów, tak potrzebnym skórze. Na przykład cynku, który korzystnie wpływa na przyśpieszenie gojenia się ran. Zapewne miałaś kiedyś bolące pryszcze w okolicach żuchwy, które goiły się wieki.

Pij wodę będziesz wielka! I będziesz miała piękną skórę bez bolących pryszczy

Podczas konsultacji : 
“-Dobrze, przejdźmy więc do nawodnienia. Jak dużo Pani pije?
-Nie no pić to ja piję dużo.
-Dużo czyli ile? Tak mniej więcej 
-Litr dziennie”

Jeżeli byłby to litr wódki to faktycznie byłoby to sporo. Jeżeli mówimy o wodzie, a Ty dodatkowo jesteś aktywna fizycznie, to jest to zdecydowanie za mało. Komórki Twojej skóry potrzebują wody! Nawadnianie organizmu jest zbyt często lekceważone i pomijane. Najczęstszym objawem zbyt małej ilości wody jest ból głowy. Sięgamy więc po tabletki przeciwbólowe, a dodatkowo niszczymy mikrobiotę jelitową. Odpowiednie nawodnienie organizmu to odpowiednie nawodnienie komórek skóry.

Bolące pryszcze, zaskórniki, trądzik, pieczenie i szczypanie skóry mogą mieć różne podłoża. Zanim jednak zaczniesz stosować leki, kremy i maści, zadbaj o podstawy.

Jak to jest, że szukamy cudownych kapsułek, innowacyjnych sposobów, a nie dbamy o fundamenty? Okazuje się, że podstawowe zaniedbania to norma. Nieustannie szukamy cudownie szybkich sposobów, aby poprawić swój komfort życia. Nie zwracamy uwagi jednak na to, co sami sobie fundujemy. 

To o czym napisałam powyżej to fundamenty. Bez fundamentów nie zbudujesz stabilnej konstrukcji.  Aby uporać się z trądzikiem czy wyeliminować przebarwienia potrzebujesz działania od podstaw. Samo dbanie o pielęgnację i regularne zabiegi nie wystarczą.

Moja praca z klientem polega na holistycznym podejściu. Nie tylko wskazaniu właściwych produktów do pielęgnacji, ale również zwrócenia uwagi na żywienie, sen, czy odpoczynek. Jeżeli oczekujesz, że cudowny krem, tabletka lub suplement sprawi, że będziesz cieszyć się zdrowiem swojej skóry, to przestań się oszukiwać.

Jeżeli nie dbasz o swój odpoczynek, żywienie, aktywność, to dlaczego oczekujesz, że Twój organizm będzie zdrowy? że Twoja skóra będzie wyglądać dobrze? 

Zewsząd słyszymy jedz zdrowo, pij wody, wysypiaj się, unikaj stresu. Ale co to tak naprawdę znaczy? Daj znać czy po przeczytaniu tego artykułu zrozumiałaś, jak ważny jest sen, nawadnianie czy odpoczynek?

Plan pielęgnacyjny dla skóry z trądzikiem

Ilość kosmetyków dostępnych w drogeriach może ogłupić! Kolorowe opakowania, piękny zapach, polecenia na grupie, forum, Instagramie – kuszą. Dają nadzieję na poprawę stanu Twojego trądziku. Zazwyczaj okazuje się jednak, że jest jeszcze gorzej. W bardziej optymistycznym przypadku – po prostu nie ma poprawy. 

Oczywiście wybór kosmetyku jest bardzo ważny, jednak równie ważny jest plan pielęgnacji. Czyli kolejność, częstotliwość stosowania i nadanie balansu. Bez niego działasz chaotycznie, nie wyciągasz wniosków ze stosowanych kosmetyków. Po prostu nie panujesz nad sytuacją. 

Jak łagodzić stany zapalne w trądziku?

Poniżej przedstawiam najważniejsze kroki w pielęgnacji skóry trądzikowej:

• dokładne oczyszczanie
• działanie złuszczające
• nawilżanie i regeneracja
• ochrona

Zajrzyj teraz do swojej kosmetyczki. Zrobimy wspólnie mały przegląd.
Ile z tych kosmetyków to produkty dedykowane typowo do skóry z trądzikiem?
Jak wiele z kosmetyków używanych codziennie zawiera kwasy czy retinol?
Jak wiele peelingów posiadasz?
Czy znajdziesz w swoich zbiorach kosmetyki nawilżające , łagodzące, regenerujące lub ochronne?

4 kroki w pielęgnacji skóry z trądzikiem

Łagodzenie trądziku reguła 1: DOKŁADNE OCZYSZCZANIE 

Oczyszczanie twarzy jest bardzo ważne w przypadku skóry trądzikowej. Czasami masz wrażenie, że dany kosmetyk Cię zapycha (często kremy z filtrem są o to oskarżane). Zdecydowanie częściej jednak jest to spowodowane niewłaściwym, niedokładnym zmyciem tego kosmetyku. Tak więc po umyciu twarzy sprawdź suchym wacikiem czy twoja skóra jest czysta. Dokładnie przetrzyj okolice koło uszu, linię włosów, płatki nosa i linię żuchwy. Skóra po umyciu powinna dawać przyjemne uczucie czystości, ale nie powinna się ściągnąć jak rodzynek, czy być podrażniona. Po jaki kosmetyk możesz więc sięgnąć? 

Jeżeli Twoja skóra nie wykazuje nadwrażliwości dobrze sprawdzi się żel do mycia twarzy. 

Jeżeli jednak Twoja skóra lubi się czerwienić, dawać uczucie pieczenia lub szczypania – postaw na emulsję lub mleczko.

Łagodzenie trądziku reguła 2: ZŁUSZCZANIE

Złuszczanie naskórka to nieodłączny element pielęgnacji skóry. Jednak nie rób tego częściej niż raz w tygodniu. W przypadku trądziku to między innymi zalegające martwe komórki naskórka biorą udział w tworzeniu zaskórników. W zależności od rodzaju skóry może to być peeling enzymatyczny, peeling kwasowy lub ziarnisty. Który dla kogo? Dla skóry wrażliwej – peeling enzymatyczny, dla bardziej odpornej peeling kwasowy (niskie stężenia w zupełności wystarczą). Nie polecam peelingów ziarnistych do skóry twarzy. 

Łagodzenie trądziku reguła 3: NAWILŻENIE I REGENERACJA

Masz trądzik więc szukasz kosmetyków na trądzik. To logiczne. Linie kosmetyczne oferujące produkty na trądzik nie biorą pod uwagę regeneracji i nawilżenia skóry. Są nastawione głównie na drażniące działanie przeciwtrądzikowe, co powoduje pogorszenie stanu skóry. Każdy rodzaj skóry potrzebuje nawilżenia. Nawet ta tłusta i błyszcząca. Oczywiście rodzaj kosmetyku nawilżającego należy dobrać do typu skóry. Jeżeli masz skórę trądzikową, skłonną do zaskórników szukaj leciutkich konsystencji, które nie będą Cię zapychać.

Jako forma regeneracji skóry bardzo dobrze sprawdzają się serumy, maski w płacie oraz maski algowe (choć ciężko jest je samodzielnie nałożyć).

Łagodzenie trądziku reguła 4: OCHRONA

Co mam na myśli? Oczywiście krem z filtrem. Słońce na początku faktycznie wysusza trądzik i może dawać poczucie, że stan Twojej skóry uległ poprawie. Jednak jest to tylko chwilowy efekty. Trądzik prędzej czy później wróci.. ze zdwojoną siłą. Krem z filtrem chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które przyczynia się między innymi do przyspieszonego starzenia skóry czy powstawania przebarwień.

Opalanie na czerwono to nic innego jak stan zapalny skóry, który w przypadku trądziku cały czas staramy się wyciszyć. Wystawianie się na Słońce powoduje też wysuszanie skóry, a co za tym idzie zwiększa się wydzielanie łoju. Im więcej łoju tym większe prawdopodobieństwo zapychania gruczołów i powstawania zaskórników. Tak więc ochrona w przypadku skóry z trądzikiem to konieczność. Krem z filtrem należy stosować regularnie, nie tylko w okresie letnim lecz całorocznie.

Błędy w pielęgnacji skóry z wypryskami

Złuszczanie, głębokie oczyszczanie, wiele substancji aktywnych

Okazuje się, że w przypadku osób z trądzikiem w największym stopniu pielęgnacja skupia się na złuszczaniu i ogólnym działaniu drażniącym. Zaraz po tym równie często pojawia się zbyt agresywne lub zbyt delikatne oczyszczanie skóry.

Ponadto ilość kosmetyków stosowanych w jednym czasie jest ogromna oraz zawiera mnóstwo substancji aktywnych. Ich ilość może wpływać drażniąco na skórę. Tylko część z tych osób stosuje krem z filtrem (chociaż już coraz częściej się to zdarza). Nieznaczna część nawilża i pozwala się skórze zregenerować. Są to informacje z mojego gabinetu.  Kolejnym problem jest kolejność stosowanych kosmetyków. Mam dla Ciebie szybką ściągę TUTAJ

Przeciwtrądzikowe linie kosmetyczne nie są zrównowazone

Brak w nich działania nawilżającego i odbudowującego. Są skonstruowane na podstawie starych teorii o skórze trądzikowej gdzie takowa była rozumiana jako gruba, tłusta i odporna na czynniki zewnętrzne. Wtedy też stosowało się wysoko procentowe roztwory alkoholowe do leczenia trądziku. Dedykowane linie przeciwtrądzikowe atakują trądzik (i skórę) z każdej możliwej strony, pomijają jednak regenerację.

Kwasy dla skóry z trądzikiem – jak używać?

Masz trądzik więc zapewne masz kosmetyki z kwasami, prawda?

Kwasy opanowały internet i są uważane za remedium na wszystko. Kwasy są rewelacyjne, jednak trzeba umieć z nich korzystać i odpowiednio wplatać je do pielęgnacji. 

Aby stworzyć balans w pielęgnacji potrzebne są zarówno peelingi jak i kosmetyki regenerujące i łagodzące skórę. Kiedy dochodzi do sytuacji, że w toniku, kremie, serum i peelingu masz kwasy, a dodatkowo 2 razy w tygodniu robisz maskę z enzymami i używasz retinolu na noc, to jedyne co się może stać w takiej sytuacji to pogorszenie stanu Twojej skóry.

Nawet jeżeli tylko część z wymienionych wyżej, jest w Twojej codziennej rutynie – uważaj. Twarz po pewnym czasie stanie się nadwrażliwa, tkliwa. Może pojawić się rumień i co gorsza nałożenie czegokolwiek będzie kończyło się szczypaniem i zaczerwienieniem. 

Taki stan skóry sprawi, że trądzik tylko się zaostrzy, a poziom Twojego dobrego samopoczucia spadnie. Jeżeli już to przeszłaś doskonale wiesz o czym mówię. Jeżeli jeszcze nie, a stosujesz w dużej ilości kosmetyki drażniące w pielęgnacji, to po prostu to przemyśl. W przypadku gdy trądzik jest dla Ciebie problemem nie tylko wizualny, ale również sprawia, że czujesz się po prostu źle polecam Ci ten wpis:

Balans w pielęgnacji oznacza, że skóra ma czas na regenerację po działaniu drażniącym, że oprócz złuszczania stosujesz też nawilżanie i łagodzenie.

Jak więc ułożyć swój plan aby zachować balans i łagodzić trądzik? 

Oceń potrzeby swojej skóry

Najważniejsza jest ocena stanu skóry i jej potrzeb. Zdarza się, że skóra wymaga intensywnej regeneracji, a od 2 miesięcy jest traktowana silnymi kwasami. Zrozumienie potrzeb skóry i podejście do nich w sposób holistyczny to podstawa.

Mniej znaczy lepiej

Stosuj zasadę mniej znaczy więcej! Dobrze ułożona pielęgnacja posiada minimalną konieczną ilość kosmetyków.

Testuj jeden kosmetyk w jednym czasie i obserwuj skóry

Nie zmieniaj od razu całej kosmetyczki. Wprowadzaj nowe kosmetyki powoli i pojedynczo. Obserwuj swoją skórę i wyciągaj wnioski. 

Rób zdjęcia i porównuj

Zmiany zachodzące na cerze są widoczne, ale z czasem. Raczej z dnia na dzień nie zauważysz diametralnej zmiany, dlatego w chwilach zwątpienia oglądaj zdjęcia i podziwiaj poprawę stanu Twojej skóry.